Запеченое печенье с клубникой и йогуртом на завтрак

recept zapechenjgj pechenja s iogurtom i klubnikoi

Мини квиз: Что у нас такое на завтрак…

  • Высокое содержание белка;
  • Низкое содержание сахара;
  • Сливочный на совершенно другом уровне;
  • Десертный, но подойдет перекусить во всех правильных отношениях;
  • и достаточно питательный, чтобы съесть его на завтрак?

Ответ: миска йогурта с клубникой и печеньем!

У нас есть замороженная клубника, сливочный йогрут, есть орехи и хлопья…а почему бы не приготовить печенье и не смешать с йогуртом и клубникой?

recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi

Ну отличная же идея для простого и здорового завтрака! Можно есть и зимой и летом, весной и осенью. По будням и выходным. Можно брать с собой и устроить себе прекрасный завтрак в любом месте. Супер!

Нам для этого блюда нужен будет хороший, вкусный и сливочный йогурт и никак иначе! Потрудитесь, пожалуйста, выбрать хороший йогурт. Благодарю)

Печенье? Пожалуй это самое непростое в этом блюде, но думаю с духовкой вы справляться уже научились)

recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi

Смешиваем ингредиенты для печенья. Запекаем. Аккуратно добавляем наши печенья в миску, поливаем йогуртом и добавляем кусочки клубники.

Бум. И наш завтрак с клубникой, мюсли и йогуртом готов!

Увидимся позже, пойду побалую себя вместе с Вами!

recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi
Ингредиенты
Порции: +12
  • Овсяные хлопья 3 стакана
  • Миндаль, мелко нарезанный 1 стакан
  • Кокосовая стружка 1 стакан
  • Орех пекан, мелко нарезанный 1 стакан
  • Грубая соль (1 ч.л. если поваренная) 1.5 ч.л.
  • Масло оливковое ½ стакана
  • Кленовый сироп ½ стакана
  • Ваниль 1.5 ч.л.
  • Сахар турбинадо (или аналог) 3 ст.л.
  • Для сервировки:
  • Ванильно-сливочный йогурт  
  • Клубника (свежая или замороженная)  
На порцию
Калории: 339 ккал
Белки: 5.2 г
Жиры: 22.4 г
Углеводы: 29.9 г
Шаги
50 мин.Печать
  • recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi
    Печенье: Смешайте все вместе + две столовые ложки сахара турбинадо.
  • recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi
    Разогреть духовку до 200 градусов. Выпейкайте при 170-175 градусах. Выкладываем на большой антипригарный противень (легче, если он имеет приподнятые края). Выпекайте в течение 20 минут. Перемешайте и выпекайте еще 20 минут. Выньте и перемешайте с оставшимся сахаром турбинадо. Дать остыть.
  • Клубнику нарезать небольшими кусочками. Можно размять немного вилкой, чтобы она стала немного сочней. Добавьте еще одну маленькую ложку сахара, по-желанию.
  • recept zapechenix museli s iogurtom i klubnikoi
    Выложите наше мюсли-печенье в глубокую тарелку. Добавьте клубнику и сливочно-ванильный йогурт. Можно украсить мятой)

Приятного аппетита и с добрым утром :)

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
GoodFood | Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: